Gesundheitsratgeber Schwangerschaft

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Lexikon
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    Schwangere Frau isst Müsli auf dem Sofa
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    Folsäure - Das Gesundheitsvitamin
    Folsäure ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das für alle Wachstums- und Entwicklungsprozesse des Körpers unentbehrlich ist. Zusammen mit Vitamin B12 ist Folsäure essentiell für die Bildung von roten und weißen Blutkörperchen, sowie für die Produktion der Blutplättchen, die für die Blutgerinnung notwendig sind. Mit neuen Erkenntnissen zu gesundheitlich positiven Wirkungen gewinnt die Folsäure immer mehr an Bedeutung, trotzdem ist eine unzureichende Folsäureversorgung häufig anzutreffen.
    Milch und Käse
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    Verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft
    Eine gesunde Ernährung ist während der Schwangerschaft so wichtig, da sie sich direkt auf Ihr Baby auswirkt. Es versteht sich daher von selbst, dass Drogen, Alkohol und Nikotin ein absolutes Tabu während Schwangerschaft und Stillzeit sind! Leider gibt es aber auch Lebensmittel, auf die Sie während der Schwangerschaft verzichten sollten, da sie Risiken für Sie und das Kind bergen können. Erfahren Sie hier alles Wichtige über verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft…
    Schwangere Frau liegt auf Gymnastikball
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    Sport in der Schwangerschaft: Das tut gut!
    Auch wenn Sie schwanger sind, sollten Sie sich regelmäßig bewegen. Sport in der Schwangerschaft schadet dem Körper nicht – ganz im Gegenteil. Er hilft Ihnen, fit zu bleiben und sich körperlich auf die anstrengende Geburt vorzubereiten. Allerdings gibt es Sportarten, die für Schwangere besser geeignet sind als andere. In vielen Fitnessclubs werden auch spezielle Sportprogramme für Schwangere angeboten.
    Paar am Strand
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    Kinderwunsch - wichtige Nährstoffe für Sie und Ihn
    Wir wissen alle, wie wichtig eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung für uns ist. Besonders sollten wir aber auf eine vollwertige Ernährungsweise achten, wenn in uns der Kinderwunsch wächst. Denn unser Speiseplan kann sich durchaus auf die Fruchtbarkeit von Mann und Frau auswirken.
    SCHWANGERE + MÜTTER
    Doppelherz system
    SCHWANGERE + MÜTTER
    DHA + EPA + Folsäure
    Frischer Brokkoli in Schale
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    Folsäure in der Schwangerschaft
    Folsäure ist ein Vitamin, das unser Körper nicht selbst herstellen kann. Daher muss es über die Nahrung in ausreichenden Mengen aufgenommen werden.
    Mama plus
    Doppelherz aktiv
    Mama plus
    mit DHA + Folsäure
    Mutter mit lachendem Baby
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    Schwangerschaft
    Erfahren Sie hier u.a. alles zum besonderen Nährstoffbedarf vor, während und nach der Schwangerschaft.
    Yoga mit Baby
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    Happy Baby - Tipps für Zwei!
    Ich bin schwanger! Diese Nachricht verändert das Leben einer Frau in vieler Hinsicht. Viele Frauen möchten sich nun optimal auf die bevorstehende Zeit vorbereiten. Jetzt gilt es einen optimalen Mix aus Entspannung, Bewegung und der richtigen Ernährung für sich und das Baby zu finden...
    Gegrillter Heilbutt mit Kapern und Oliven
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    Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft
    Omega-3-Fettsäuren gehören neben Vitaminen und Mineralstoffen zur richtigen und gesunden Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit dazu. Besonders Kaltwasserfische wie Lachs und Thunfisch, aber auch Schalentiere sind reich an Omega-3-Fettsäuren.