Gut versorgt in der Schwanger­schaft
Erfahren Sie hier u. a. alles zum besonderen Nährstoffbedarf vor, während und nach der Schwangerschaft.
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DHA und EPA zählen zu den Omega-3-Fettsäuren. DHA ist während der Schwangerschaft ein wichtiger Baustein für eine gesunde Entwicklung von Gehirn und Augen.

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Durch Einsatz moderner PureMax-Technologie erhalten Sie hochreines, bioaktives Omega-3 aus Seefischöl, ganz ohne unangenehmen Fischgeschmack.

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Der Folsäurebedarf verdoppelt sich während der Schwangerschaft! Bereits in der 
Frühschwangerschaft wird Folsäure für eine gesunde Entwicklung des Fötus benötigt.

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Tipps und Informationen zu Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt

Kaum ein Spruch trifft die Gefühle besser, die man hat, wenn man zum ersten Mal sein Kind in den Armen hält. Der Weg dorthin ist eine wundervolle Reise, die aber auch von vielen Fragen und Unsicherheiten begleitet wird.

Wir möchten Sie in dieser spannenden Zeit begleiten und Ihnen mit hilfreichen Tipps und Informationen zur Seite stehen.

Schon der Kinderwunsch allein löst bei vielen Frauen im Vorwege eine ganze Reihe von Fragen aus. Die wohl meistgestellte Frage ist „Wie werde ich am schnellsten schwanger und wann sind überhaupt meine fruchtbaren Tage?“.
Tatsächlich ist am Tag des Eisprungs die Wahrscheinlichkeit am größten, dass Ihr Partner und Sie ein Kind zeugen können. Da viele Frauen nicht genau wissen, in welchem Zeitraum ihre fruchtbaren Tage liegen, bieten wir hier unseren kostenlosen Eisprungrechner an. Hier werden Ihnen nicht nur die fruchtbaren Tage angezeigt, sondern auch schon der mögliche Geburtstermin Ihres Kindes...

Wenn der Schwangerschaftstest positiv ist, fahren die Gefühle Achterbahn und die Freude ist natürlich groß! Gerade Erstgebärende sind nun häufig unsicher, wie Sie sich in vielen Lebenslagen verhalten sollen. Ist zum Beispiel Sport in der Schwangerschaft okay oder schadet Sex nun dem Baby? Was kann ich gegen lästige Schwangerschaftsbeschwerden wie Morgenübelkeit oder Sodbrennen tun? All diese Fragen werden hier ausführlich erklärt und beantwortet.

Ganz wichtig für einen gesunden Start ins Leben ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung der Schwangeren. Denn das Baby wird über die Nabelschnur während der gesamten Schwangerschaft von Ihnen mitversorgt. An vielen Nährstoffen haben Sie nun einen erhöhten Bedarf. Die Folsäure gilt zum Beispiel als das Schwangerschaftsvitamin überhaupt und sollte unbedingt schon bei der Familienplanung ausreichend zugeführt werden.
Natürlich gibt es während der Schwangerschaft und Stillzeit auch Lebensmittel, die für das Baby schädlich sein können. Lesen Sie hier, welche Nahrungsmittel Sie meiden sollten und welche ganz besonders empfehlenswert sind!

Die Entwicklung Ihres Babys ist ein absolutes Wunder! Besonders im 1. Trimester - den ersten 12 Schwangerschaftswochen - schreitet die Entwicklung des Fötus rasant voran und auch bei Ihnen finden jetzt die größten körperlichen Veränderungen statt. Im 2. Trimester nimmt Ihr Baby vor allem an Größe und Gewicht zu und die ersten Bewegungen sind spürbar. Sie fühlen sich besser als am Anfang Ihrer Schwangerschaft und wollen vielleicht noch einmal verreisen. Das 3. Trimester wird etwas beschwerlicher, denn der Bauch nimmt immer mehr an Umfang zu und bereitet sich auf die Geburt vor. Verfolgen Sie hier die spannende Reise und Entwicklung Ihres Babys von der 1. SSW bis zur 40. SSW!

Möchten Sie gern schon vor dem Frauenarztbesuch den voraussichtlichen Geburtstermin Ihres Kindes wissen? Dann können wir Ihnen den praktischen Geburtsterminrechner empfehlen. Zusätzlich ist hier ein Schwanger­schaftskalender integriert, in dem Sie viele wichtige Eckdaten erhalten. 

Vor dem Zeitpunkt der Geburt fürchten sich so manche Schwangere. Gerade Erstgebärende wissen ja nicht, was auf sie zukommt. Hausgeburt oder Klinikentbindung, Kaiserschnitt oder Wassergeburt, was benötige ich für den Krankenhausaufenthalt… Wir helfen Ihnen, den Überblick zu bewahren!

Wirklich hilfreich sind nun Kurse zur Geburtsvorbereitung. Hier können Sie mit Ihrer Hebamme und anderen Schwangeren über Dinge sprechen, die Ihnen auf dem Herzen liegen. Die Kurskosten der Geburtsvorbereitung werden übrigens von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Geld macht nicht glücklich, erleichtert aber das Leben. Machen Sie sich keine Sorgen, für Schwangere ist in Deutschland gut gesorgt. Ob Sie alleinerziehend sind oder in einer Partnerschaft leben, berufstätig sind oder nicht. Es stehen Ihnen viele finanzielle Zuschüsse wie zum Beispiel das Elterngeld zu. Unser überschaubarer Ämterfahrplan verschafft Ihnen Klarheit: Er zeigt Ihnen, wann und wo notwendige Behördengänge anstehen und welche Förderungen Ihnen zustehen.

Wir hoffen, wir können Ihnen hier wichtige Fragen beantworten und Sorgen nehmen.
Uns bleibt jetzt nur noch eins: Wir wünschen Ihnen und Ihrem Kind alles erdenklich Gute und genießen Sie die unglaubliche Zeit Ihrer Schwangerschaft!

Ihr Doppelherz-Team