MAGNESIUM – Der Mineralstoff für Muskeln und Nerven

Magnesium spielt eine lebenswichtige Rolle, denn ohne diesen Mineralstoff kann keine lebende Zelle ihre vielfältigen Funktionen erfüllen. So wird Magnesium im menschlichen Körper beispielsweise im Bereich des Energiestoffwechsels oder der Reizweiterleitung benötigt. Es ist aber auch für die normale Muskelfunktion von großer Bedeutung. Auch der Herzmuskel, der Tag für Tag belastet wird, benötigt Magnesium. Erfahre hier mehr über die vielfältigen Aufgaben des Magnesiums in unserem Körper!

Wer gerne in Bewegung ist, kann seine Leistungsfähigkeit mit den hochwertigen Doppelherz system Magnesium-Produkten sinnvoll unterstützen. Ob als sprudelnde Brausetablette, Trinkgranulat oder als Tablette mit DEPOT-Wirkung – wähle selbst, welches der drei Magnesium-Produkte genau das Richtige für dich ist!

Der menschliche Körper verbraucht tagtäglich Magnesium. Besonders in bestimmten Lebenssituationen mit erhöhter körperlicher Anstrengung, beispielsweise beim Sport, Stress oder einer Schwangerschaft, kann es sinnvoll sein, die Magnesiumversorgung zu unterstützen. Erfahre mehr in unserem Special alles über den individuellen Magnesium-Bedarf! 

Da unser Körper das Mineral nicht selbst bilden kann, ist es so wichtig, Magnesium in ausreichender Menge über die Nahrung aufzunehmen. Zum Glück gibt es viele Lebensmittel, in denen Magnesium enthalten ist. Vor allem Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte oder Nüsse sind gute Lieferanten. Aber wusstest du, dass du zum Beispiel täglich neun Bananen oder fünf Kilo Äpfel essen müsstest, um den Tagesbedarf an Magnesium zu decken? Wichtig ist daher eine abwechslungsreiche Ernährungsweise. In der Rubrik Magnesium in Lebensmitteln kannst du anhand einer praktischen Tabelle erkennen, welche Lebensmittel besonders magnesiumreich sind.

Nun wünschen wir dir viel Spaß beim Lesen - und bleibe mit Magnesium in Bewegung!

Dein Doppelherz-Team