Gesundheitsratgeber Nerven & Beruhigung

Heute eigentlich schon Normalität: Abends noch den Rechner, Tablet oder das Handy an, um wichtige Dinge zu erledigen, mit Freunden zu schreiben oder das angefangene Spiel weiterzuspielen.

Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Der Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil im Tagesablauf des Menschen, er dient der Erholung und der Regeneration der Körperfunktionen. Im Schlaf wiederholt unser Gehirn, was es am Tag zuvor gelernt hat, um es sich besser einzuprägen.

Als Gehirn (Hirn, lat. Cerebrum) bezeichnet man den im Kopf gelegenen Teil des Zentralnervensystems (ZNS). Es liegt gut geschützt in der Schädelhöhle und wird umhüllt von der Hirnhaut.

Heutzutage brauchen wir zu jeder Zeit starke Nerven und ein leistungsfähiges Gehirn. Aber wahrscheinlich jeder kennt das Gefühl unter Stress zu stehen.