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Flohsamenschalen

Lebensmittel
Flohsamenschalen

  • Unterstützt eine ballaststoffreiche und gesunde Ernährung
  • Reich an hochwertigen Ballaststoffen
  • Geschmacksneutral und zur längerfristigen Anwendung geeignet
Glutenfrei
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Lactosefrei
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Vegan
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Flohsamenschalen – zur Unterstützung einer ballaststoffreichen und gesunden Ernährung

Doppelherz Flohsamenschalen unterstützen eine ballaststoffreiche und gesunde Ernährung. Die Samenschalen des indischen Flohsamens (Plantago ovata) haben einen hohen Gehalt an löslichen und sehr gut quellfähigen Ballaststoffen.

Die Schalen der Indischen Flohsamen können ein Vielfaches ihres eigenen Gewichts an Flüssigkeit an sich binden. Sie sind gut verträglich, einfach in der Anwendung, geschmacksneutral und können ganz bequem in den täglichen Ernährungsplan integriert werden. Flohsamenschalen sind zur längerfristigen Verwendung geeignet.

Doppelherz Flohsamenschalen

  • sind reich an hochwertigen und gut quellfähigen Ballaststoffen
  • sind geschmacksneutral und zur längerfristigen Anwendung geeignet
  • sind für Vegetarier und Veganer geeignet

Für die Gesundheit ist es wichtig auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu achten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene mindestens 30 g Ballaststoffe pro Tag. 6 g Doppelherz Flohsamenschalen decken 17 % dieser empfohlenen Tageszufuhr.

250 g Doppelherz Flohsamenschalen entsprechen 83 Portionen.

Flohsamenschalen – Wichtiger Baustein einer gesunden Ernährung

Indische Flohsamenschalen (Plantago ovata) sind reich an Ballaststoffen. Doch was sind "Ballaststoffe" eigentlich?

Zunächst einmal ist dieser Name wörtlich genommen nicht richtig. Ballaststoffe sind für den Menschen zwar unverdauliche Fasern, die vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen oder Vollkornprodukten vorkommen, allerdings „belasten“ sie den Körper nicht, sondern unterstützen unter anderem eine gesunde Verdauung!

Flohsamenschalen lassen den Blutzuckerspiegel aufgrund der vielen Ballaststoffe nur langsam ansteigen. Heißhungerattacken können so vermieden werden und ein angenehmes Sättigungsgefühl lässt uns automatisch weniger essen!

Nährwerte der Plantago ovata:

Durchschnittliche Nährwerte Pro 100 gPro Portion (3 g)
Energie767 kJ / 190 kcal23 kJ / 6 kcal
Fett
davon: gesättigte Fettsäuren
<0,5 g
<0,1 g
<0,1 g
<0,1 g
Kohlenhydrate:
davon Zucker
1,2 g
0 g
<0,1 g
0 g
Ballaststoffe84 g2,5 g
Eiweiß3,3 g<0,1 g

Indische Flohsamenschalen (Plantago ovata) – natürlich ballaststoffreich!

Die Flohsamenpflanze ist ein einjähriger, niedrig wachsender Strauchwegerich. Die Blätter wachsen schmal, die Blüten stehen in kurzen dichten Ähren und sind mit vielen feinen Härchen versehen. Die feinen Samenschalen der Heilpflanze werden als Flohsamenschalen bezeichnet.

Vorzugsweise wächst die Pflanze in Indien, Iran, Pakistan und dem nordafrikanischen Raum. Die deutsche Bezeichnung „Flohsamen“ haben sie erhalten, da bei reifen Pflanzen die kleinen Samen aus der Fruchtkapsel herausspringen – und dies erinnert an das Hüpfen von Flöhen.

Im Handel sind ganze Flohsamen zu erhalten oder aber nur die Flohsamenschalen. Eigentlich benötigt man nur die äußere Schale, denn hier befinden sich die gut löslichen Ballaststoffe (Schleimstoffe), die in Verbindung mit Flüssigkeiten aufquellen.
Werden nur die Schalen in Verbindung mit Wasser verwendet, können sie mehr als das 50-Fache des Eigengewichtes binden! Aufgrund dieser überragenden Quelleigenschaften werden nur die Schalen der Flohsamen oftmals bevorzugt.

Qualität – warum werden indische Flohsamenschalen verwendet?

Flohsamenschalen können von unterschiedlichen Wegericharten gewonnen werden, die aus einer Reihe von Anbaugebieten stammen. „Plantago afra“-Flohsamen sind in Südeuropa, Nordafrika sowie in Westasien beheimatet. Schalen mit der Bezeichnung „Plantago indica“ stammen aus Süd- und Mitteleuropa, dem Kaukasus sowie Sibirien.

Die von Doppelherz verwendeten Flohsamenschalen „Plantago ovata“ werden in Indien angebaut. Diese haben eine besondere Qualität, denn die Quellfähigkeit der Plantago ovata ist höher als bei anderen Sorten.

Flohsamenschalen sind ein Naturprodukt und werden von Hand geerntet und schonend getrocknet. Ein spezielles Verfahren ermöglicht die Trennung von Samen und Schalen und gewährt so ein Produkt mit einem besonders hohen Quellvolumen.

Natürlich achten wir bei unseren Produkten auf mögliche Verunreinigungen: Von der Ernte bis zum fertigen Produkt finden regelmäßige Laboruntersuchungen und Analysen statt, um die gewohnt hohe Doppelherz Qualität zu bieten.

Zusammensetzung
Zusammensetzung
pro 250 Gramm
Flohsamenschalen
250 g
Verzehrempfehlung

2-mal täglich 1 gehäuften Teelöffel (je 3 g) in reichlich Flüssigkeit (mindestens 200 ml), Wasser oder Saft, verrühren und trinken. Anschließend 1-2 weitere Gläser Flüssigkeit trinken.

Hinweis

Beim Verzehr ist auf eine reichliche Flüssigkeitszufuhr zu achten, da die Ballaststoffe Wasser binden und bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr zu Darmverschluss führen können.
Trocken und nicht über 25°C lagern.

Zutaten

Indische Flohsamenschalen (Plantago ovata)

PZN: 12454290 / GTIN: 4009932006698