Für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist eine ausreichende Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen unverzichtbar.
Da Eisen ein lebenswichtiges Spurenelement ist, das für viele Funktionen des Körpers gebraucht wird, ist eine gute Eisenversorgung mit der Nahrung sehr wichtig.
Eisen
Der Körper verliert täglich eine bestimmte Menge an Eisen. Da Eisen vom Körper nicht selbst gebildet werden kann, muss es regelmäßig und ausreichend über die Nahrung zugeführt werden.
Auf eine ausreichende Versorgung mit Eisen sollte man besonders in den Entwicklungsjahren, während der Schwangerschaft, in der Stillzeit, im Alter und bei einseitiger Ernährung achten.
Eine ausreichende Versorgung über die Nahrung ist jedoch nicht immer gegeben. Viele pflanzliche Lebensmittel sind schlechte Eisenquellen. So kann eine betont pflanzliche oder unausgewogene Ernährungsweise eisenarm sein oder Bestandteile enthalten, die die Eisenaufnahme stören (z. B. schwarzer Tee, Kaffee), während andere Bestandteile (z. B. Vitamin C) die Aufnahme im Körper steigern können.
Die Tabletten von Doppelherz enthalten Vitamin C und Histidin. Zusätzlich sind die B-Vitamine Folsäure und B12 enthalten.
Vitamin C
Folsäure
Vitamin B12
Inhaltsstoffe | Menge |
---|---|
Eisen | 10 mg |
Vitamin C | 200 mg |
L-Histidin | 100 mg |
Folsäure | 300 µg |
Vitamin B12 | 3 µg |
Täglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen.
Trocken und nicht über 25°C lagern. Nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet.
L-Ascorbinsäure, Laktose, L-Histidin, Reisstärke, Eisenfumarat, Füllstoff Cellulose, Trennmittel Siliciumdioxid, Maisstärke, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel Calciumsalze der Speisefettsäuren, Füllstoff Polyvinylpyrrolidon, Farbstoff Titandioxid, Palmfett (ganz gehärtet), Überzugsmittel Schellack, Trennmittel Talkum, Trennmittel Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide, Feuchthaltemittel Glycerin, Emulgator Polysorbat 80, Pterolymonoglutaminsäure, Cyanocobalamin