Lebensmittelgruppe: Obst
Die Angaben beziehen sich jeweils auf 100 g des Lebensmittels.
Kalorien/ Kilojoule | Eiweißgehalt | Kohlenhydrat- gehalt | Fettgehalt | |
|---|---|---|---|---|
Ananas | 50 kcal / 209 kJ | 1 g | 13 g | 0,1 g |
Apfel | 52 kcal / 218 kJ | 0,3 g | 11 g | 0,4 g |
Aprikose | 48 kcal / 201 kJ | 1 g | 11 g | 0,4 g |
Avocado | 160 kcal / 670 kJ | 2 g | 9 g | 15 g |
Banane | 89 kcal / 373 kJ | 1 g | 23 g | 0,3 g |
Birne | 58 kcal / 243 kJ | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
Blaubeere | 57 kcal / 239 kJ | 1 g | 15 g | 0,3 g |
Erdbeeren | 32 kcal / 134 kJ | 1 g | 8 g | 0,3 g |
Granatapfel | 83 kcal / 348 kJ | 2 g | 19 g | 1 g |
Grapefruit | 32 kcal / 134 kJ | 1 g | 8 g | 0,1 g |
Himbeeren | 52 kcal / 218 kJ | 1 g | 12 g | 1 g |
Honigmelone | 36 kcal / 151 kJ | 1 g | 9 g | 0,1 g |
Kaki | 70 kcal / 293 kJ | 1 g | 19 g | 0,2 g |
Kirschen | 63 kcal / 264 kJ | 1 g | 16 g | 0,2 g |
Kiwi | 61 kcal / 255 kJ | 1 g | 15 g | 1 g |
Litschi | 66 kcal / 276 kJ | 1 g | 17 g | 0,4 g |
Mandarine | 53 kcal / 222 kJ | 1 g | 13 g | 0,3 g |
Mango | 65 kcal/ 272 kJ | 1 g | 17 g | 0,3 g |
Nektarine | 44 kcal / 184 kJ | 1 g | 11 g | 0,3 g |
Nashi | 53 kcal / 222 kJ | 1 g | 11 g | 0,2 g |
Orange | 47 kcal / 197 kJ | 1 g | 12 g | 0,1 g |
Papaya | 39 kcal / 163 kJ | 1 g | 10 g | 0,1 g |
Passionsfrucht | 97 kcal / 406 kJ | 2 g | 23 g | 0,7 g |
Pfirsich | 39 kcal / 163 kJ | 1 g | 10 g | 0,3 g |
Pflaume | 46 kcal / 193 kJ | 1 g | 11 g | 0,3 g |
Pomelo | 38 kcal / 159 kJ | 1 g | 10 g | 0 g |
Preiselbeeren | 35 kcal / 148 kJ | 0,3 g | 6 g | 1 g |
Rhabarber | 21 kcal / 88 kJ | 1 g | 5 g | 0,1 g |
Stachelbeeren | 44 kcal / 184 kJ | 1 g | 10 g | 1 g |
Sternfrucht | 31 kcal / 130 kJ | 1 g | 7 g | 0,3 g |
Wassermelone | 30 kcal / 126 kJ | 1 g | 8 g | 0,2 g |
Weintrauben | 69 kcal / 289 kJ | 1 g | 18 g | 0,2 g |