Kalorien Milch und Milchprodukte

Milch und die daraus entstehenden Milchprodukte zählen für viele zu den Grundnahrungsmitteln. Sie haben einen hohen ernährungsphysiologischen Wert und sind besonders als Calciumquelle bekannt.
Lächelnde Frau am Strand

Lebensmittelgruppe: Milch und Milchprodukte

Die Angaben beziehen sich jeweils auf 100 ml bzw. 100 g des Lebensmittels.

Kalorien/ Kilojoule
Eiweißgehalt
Kohlenhydratgehalt
Fettgehalt
Babybel
302 kcal / 1250 kJ
22 g
0 g
24 g
Bergkäse
401 kcal / 1683 kJ
29 g
0 g
30 g
Butterkäse
344 kcal / 1424 kJ
21 g
0 g
29 g
Camembert
254 kcal / 1059 kJ
14 g
14 g
16 g
Creme fraîche
292 kcal / 1202 kJ
3 g
3 g
30 g
Crème légère
169 kcal / 708 kJ
3 g
4 g
15 g
Edamer
251 kcal / 1048 kJ
26 g
0 g
16 g
Emmentaler
382 kcal / 1587 kJ
29 g
0 g
30 g
Feta
210 kcal / 879 kJ
20 g
1 g
14 g
Gemüse Frischkäse
139 kcal / 582 kJ
3 g
7 g
11 g
Gouda
326 kcal / 1352 kJ
22 g
0 g
31 g
Hüttenkäse
104 kcal / 436 kJ
13 g
3 g
5 g
Joghurt 3,5 %
61 kcal / 254 kJ
3 g
4 g
3,5 g
Joghurt 1,5 % (fettarm)
44 kcal / 182 kJ
3 g
4 g
1,5 g
Joghurt Activia Classic
94 kcal / 394 kJ
4 g
14 g
3 g
Joghurt Almighurt Erdbeere
95 kcal / 401 kJ
3 g
15 g
3 g
Joghurt Frucht
101 kcal / 426 kJ
4 g
16 g
3 g
Joghurt Fruchtzwerge 6er
105 kcal / 441 kJ
7 g
13 g
3 g
Joghurt griechische Art
116 kcal / 481 kJ
3 g
5 g
9 g
Joghurt Magermilch (Optiwell)
49 kcal / 208 kJ
6 g
6 g
0,1 g
Kräuterfrischkäse
143 kcal / 597 kJ
10 g
3 g
10 g
Limburger
327 kcal / 1369 kJ
20 g
0,5 g
27 g
Maasdamer
356 kcal / 1485 kJ
26 g
0 g
28 g
Magerquark
67 kcal / 306 kJ
12 g
4 g
0,2 g
Milch Magermilch
33 kcal / 140 kJ
3 g
5 g
0,1 g
Milch 1,5 % Fett
47 kcal / 195 kJ
3
5
1,5 g
Milch 3,5 % Fett
64 kcal / 267 kJ
3 g
5 g
3,5 g
Buttermilch
38 kcal / 163 kJ
4 g
4 g
1 g
Milch laktosefrei
47 kcal / 197 kJ
3 g
5 g
2 g
Mozzarella
300 kcal / 1256 kJ
22 g
2 g
22 g
Ofenkäse
350 kcal/ 1481 kJ
17 g
0,5 g
30 g
Parmesan
431 kcal / 1805 kJ
39 g
4 g
29 g
Raclettekäse
343 kcal / 1452 kJ
23 g
0 g
28 g
Ricotta
174 kcal / 729 kJ
11 g
3 g
13 g
Sahne
204 kcal / 857 kJ
3 g
13 g
15 g
Kaffeesahne
123 kcal / 510 kJ
3 g
4 g
10 g
Saure Sahne 10 % Fett
117 kcal / 490 kJ
3 g
4 g
10 g
Schlagsahne
308 kcal / 1270 kJ
2 g
3 g
32 g
Sandwich-Scheiben
340 kcal / 1410 kJ
19 g
3 g
28 g
Schafskäse
264 kcal / 1105 kJ
14 g
4 g
21 g
Schmand
240 kcal / 1029 kJ
3 g
3 g
24 g
Schmelzkäse
296 kcal / 1228 kJ
20 g
0 g
24 g
Tilsiter
270 kcal / 1124 kJ
29 g
0 g
17 g
Ziegenkäse
368 kcal / 1540 kJ
28 g
0 g
27 g