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Liegende Schwangere

Sex in der Schwangerschaft - ja oder nein?

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Von unserer AutorinEbba Loeck

Mit einem positiven Schwangerschaftstest beginnt für viele Paare ein neuer und aufregender Lebensabschnitt. Die Gedanken und Vorbereitungen kreisen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und die anschließende Zeit mit dem Baby. Gerade bei der ersten Schwangerschaft ist noch alles neu und bedeutet eine große Veränderung in der Beziehung, auch in sexueller Hinsicht. Viele Paare sind sich unsicher, ob Sex in der Schwangerschaft unbedenklich ist und ob sie ihn überhaupt wollen.

Liegen keine gesundheitlichen Probleme vor, steht dem Geschlechtsverkehr nichts im Wege. Entscheidet sich ein Paar aus anderen Gründen gegen Sex, ist das auch in Ordnung. Deswegen müssen Sie nicht auf die Nähe Ihres Partners verzichten. Liebevolles Schmusen, der Austausch von Kuscheleinheiten und Zärtlichkeiten ist während der Schwangerschaft genauso wichtig.

Wann ist Sex in der Schwangerschaft tabu?

Bei vielen Paaren herrscht immer noch große Unsicherheit darüber, ob Sex in der Schwangerschaft gefährlich für das ungeborene Kind ist oder nicht. Grundsätzlich spricht aus rein gesundheitlicher Sicht meist nichts dagegen. Vorausgesetzt die Schwangerschaft verläuft komplikationslos. Weitere Gründe, auf Sex in der Schwangerschaft zu verzichten, sind:

  • Neigung zu vorzeitigen Wehen
  • Blutungen
  • Wenn bereits Früh- oder Fehlgeburten aufgetreten sind
  • Wenn sich der Muttermund frühzeitig öffnet
  • Wenn der Mutterkuchen falsch sitzt (Plazenta Previa)

Nur bei sehr wenigen Paaren ist der gesundheitliche Aspekt ein Hinderungsgrund für Sex. In Deutschland bekommen etwa acht Prozent der Schwangeren aus gesundheitlichen Gründen eine ärztliche Anordnung zur Enthaltsamkeit.

Lachendes Paar unter weißer Bettdecke

Lust oder Frust während der Schwangerschaft?

Manche Frauen sind vor allem zu Beginn der Schwangerschaft mit der neuen Situation so beschäftigt, dass sie an Sex schlichtweg nicht denken. Oft mindern auch die körperlichen Veränderungen die Lust auf den Geschlechtsverkehr, vor allem Schwangerschaftssymptome wie Übelkeit, Schwindel oder Müdigkeit. Außerdem spielt die Psyche von beiden Partnern eine wichtige Rolle. Sorgen über die Zukunft, die neue Verantwortung und Existenzängste können die Lust auf Sex schmälern. Aber auch das Gegenteil kann der Fall sein. Einige Frauen fühlen sich ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel so wohl, dass sie mehr Lust als sonst verspüren.

Doch egal, ob Sie zu denjenigen gehören, die in der Schwangerschaft keine oder viel Lust auf Sex haben, all diese Empfindungen sind normal. Einfacher wird es, wenn Sie gemeinsam als Paar darüber sprechen. Nur so finden Sie heraus, was sich der Partner wünscht und wie es ihm in der neuen Situation ergeht. Die größte körperliche Veränderung hat natürlicherweise die Frau zu tragen. Vergessen Sie nicht, Ihren Mann an der Schwangerschaft teilhaben zu lassen. Sagen Sie ihm, wie es Ihnen ergeht. Lassen Sie ihn an Ihren Ängsten, Gefühlen und Wünschen teilhaben. So wächst das Verständnis füreinander und Sie können besser aufeinander eingehen.

Worauf ist beim Sex zu achten?

In der Schwangerschaft sollten Sie auf das Kondom beim Geschlechtsverkehr nicht verzichten. Das verhindert mögliche Infektionen bei Mutter und Kind. Ansonsten können Sie das tun, worauf Sie Lust haben und was Ihnen beiden gefällt. Keine Angst, Sie können ihrem Baby nicht schaden. Auch bei der Wahl der Sex-Stellung ist das erlaubt, worauf Sie Lust haben und was mit Babybauch schmerzlos möglich ist. Mit zunehmendem Bauchumfang empfinden viele Frauen die Missionarsstellung als unangenehm. Eine beliebte Alternative ist die Löffelchen-Stellung, bei der der Mann beim Sex seitlich hinter der Frau liegt.

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