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Diät Produkte | Doppelherz

Häufige Fragen

Wie lange darf ich den Doppelherz Diät Shake zu mir nehmen?

Die Einnahmedauer des Doppelherz Diät Shakes kann grundsätzlich individuell gestaltet werden, je nach selbst gesetztem Ziel. Nachfolgend geben wir Richtwerte, wie lange die 4 Diätphasen dauern können: 

1. Start: 
Die Startphase sollte eine Woche durchgehalten werden.

2. Reduktion: 
Während der Reduktionsphase - zwischen der 2. - 5. Woche - stellt sich der Körper ein.

3. Stabilisierung:
In der Stabilisierungsphase - zwischen der 6.- mindestens 10. Woche - wird Erlerntes vertieft.

4. Erhaltung:
Ab der 11. Woche beginnt die Erhaltungsphase, in der gesunde Ernährung als normal empfunden wird.
Die Einnahmedauer des Doppelherz Diät Shakes kann nun individuell bestimmt werden.

Kann ich den Doppelherz Diät Shake auch geschmacklich verändern?

Den Doppelherz Diät Shake Schoko kann man zum Beispiel durch die Zugabe von Zimt oder – für die Fans des scharfen Geschmacks – mit Chilipulver variieren.

Grundsätzlich kann man die Shakes auch durch pürierte Früchte ergänzen. Der Vanille Shake schmeckt zum Beispiel sehr lecker durch Zugabe von Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren. Natürlich erhöhen sich je nach Zutat dann allerdings die Nährwertangaben.

Wer gerne mal etwas Warmes zu sich nehmen möchte, kann die Shakes auch mit heißer Milch zubereiten.Bis zu einer Milch-Temperatur von 40°C bleiben auch die wertvollen Inhaltsstoffe des Diät Shakes ohne Verluste erhalten. 

Unsere Rezeptidee mit nur 296 Kalorien: Warmer Vanille-Shake mit 100 g frischen und pürierten Erdbeeren.

Wie viele Kalorien hat der Doppelherz Diät Shake?

Pro zubereiteter Portion haben sowohl der Doppelherz Diät Shake Vanille als auch der Schoko Shake nur 262 Kalorien. Sie ersetzen damit eine vollständige Mahlzeit, trotz der geringen Kalorienzahl.

Warum schmeckt der Doppelherz Diät Shake besser als viele andere Shakes?

Bei der Entwicklung des Doppelherz Diät Shakes haben wir besonderen Wert auf den Geschmack gelegt. Ein guter Geschmack des Shakes ist Grundlage dafür, dass wir eine Diät oder Gewichtskontrolle auch langfristig durchhalten können. Um den Geschmack zu verbessern, wird der Doppelherz Diät Shake mit leckerer Milch angerührt und nicht wie bei vielen anderen nur mit Wasser.

TIPP: Ganz besonders lecker wird der Shake, wenn Sie ihn mit dem Mixer oder Shaker zubereiten.
Bei der Zubereitung des Doppelherz Diät Shakes brauchen Sie kein zusätzliches Pflanzenöl zugeben, das den Vanille- oder Schoko-Geschmack beeinflusst, da dies bereits in der Rezeptur berücksichtigt wurde.

Zu welcher Tageszeit kann ich den Doppelherz Diät Shake trinken?

Sie können individuell bestimmen, welche Mahlzeit Sie durch den Doppelherz Diät Shake ersetzen möchten. Ob dies das Frühstück, Mittagessen oder vielleicht das Abendessen ist, bleibt Ihnen selbst überlassen.

Wie oft darf ich den Doppelherz Diät Shake mit Vanille- oder Schokogeschmack trinken?

Wenn Sie Ihr Gewicht einfach nur kontrollieren möchten, ersetzen Sie bitte 1 Mahlzeit im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen Doppelherz Shake. Er trägt dazu bei, Ihr Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
Wenn Sie an Gewicht verlieren möchten, ersetzen Sie 2 tägliche Mahlzeiten durch den Doppelherz Diät Shake im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung.

Kann ich einen fertig zubereiteten Shake auch später trinken?

Ja, kein Problem. Sie können den Dopelherz Diät Shake beispielsweise morgens zubereiten und mittags verzehren, wenn Sie diesen kühl aufbewahren.

Bevor Sie den Shake trinken möchten, sollten Sie ihn nochmals kurz schütteln, damit sich alle Zutaten miteinander vermischen.

Habe ich nach dem Doppelherz Diät Shake noch Hunger?

Sowohl der Doppelherz Diät Shake Vanille als auch der Diät Shake Schoko enthalten eine Kombination aus hochwertigem und leicht verdaulichem Soja- und Milcheiweiß. Der Shake hat dadurch einen hohen Eiweißgehalt von 25 g pro zubereiteter Portion, das zu einem langanhaltenden Sättigungsgefühl führt.

Darf ich den Doppelherz Diät Shake auch mit Wasser anrühren um Kalorien zu sparen?

Der Doppelherz Diät Shake ist als Mahlzeiten-Ersatz mit der Zubereitung von Milch entwickelt worden. Grundsätzlich können Sie auch die Milch durch Wasser ersetzen, allerdings ist das geschmacklich zu spüren und die Nährwerte entsprechen dann nicht mehr den gesetzlichen Anforderungen eines Mahlzeiten-Ersatzes nach § 14 der Diätverordnung.

Was ist ein „Mahlzeiten-Ersatz“?

Der Doppelherz Diät Shake zählt zu den „Formula-Diäten“. Einige dieser Diäten ersetzen alle Mahlzeiten durch eine berechnete Tagesration. Es dürfen keine weiteren Lebensmittel mehr gegessen werden.


Anders ist dies beim Doppelherz Diät Shake. Er ist ein so genannter „Mahlzeiten-Ersatz“. Es werden nur 1 oder 2 Mahlzeiten am Tag durch einen Shake ersetzt. Welche Mahlzeiten das sind, bestimmen Sie individuell nach Ihren Wünschen und Tagesabläufen. Sie sind also flexibler und entwickeln keinen Heißhunger auf „normale“ Lebensmittel.

Ist die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen durch den Doppelherz Diät sichergestellt?

Ja, der Doppelherz Diät Shake Vanille und Schoko sind streng nach rechtlichen Vorgaben 
(§ 14 Diätverordnung) mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren versorgt. 
Die enthaltenen Vitamine B1, B12, Pantothensäure sowie Eisen und Jod leisten einen Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel. Das Vitamin B6 erfüllt Aufgaben im normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel. Der Mineralstoff Magnesium trägt zum normalen Energiestoff-wechsel bei.

Wie lange ist der geöffnete Dose Doppelherz Diät Shake haltbar?

Der Doppelherz Diät Shake ist trocken und bei Zimmertemperatur aufzubewahren. Geöffnet sollte der Shake nach 6 Monaten verbraucht werden.

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