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Diätplan - Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

Diätplan - Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

Der Diät Shake von Doppelherz bringt Schwung in Ihr Leben und unterstützt Sie beim Erreichen Ihres persönlichen Wunschgewichts. Der Shake ist speziell auf die Bedürfnisse einer erfolgreichen und nachhaltigen Gewichtskontrolle oder Gewichtsabnahme ausgelegt.

Mit einer sanften, schrittweisen Umstellung der Lebensweise, der Integration einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie regelmäßiger sportlicher Aktivität halten Sie Ihr persönliches Wunschgewicht auch auf Dauer!

Erreichen Sie mit Doppelherz Diät Shakes Schritt für Schritt Ihr persönlichen Wunschgewicht!

4-Erfolgsphasen zum Wunschgewicht

Der Doppelherz Diät Shake Vanille oder Schoko begleitet Sie in 4 Phasen, deren einzelne Dauer Sie individuell selbst bestimmen können.

Doppelherz Diät Shake 1. Woche

Phase 1:

Start 1. Woche

Starten Sie jetzt mit einer gesunden, ausgewogenen und kalorienarmen Ernährung. Ersetzen Sie drei Mahlzeiten durch jeweils einen Doppelherz Diät Shake.

Doppelherz Diät Shake 2. Woche

Phase 2: Reduktion

2. - 5. Woche (Der Körper stellt sich ein)

Ersetzen Sie zweimal am Tag eine Mahlzeit durch jeweils einen Doppelherz Diät Shake. Die übrigen Mahlzeiten sollten ausgewogen und kalorienarm sein.

Doppelherz Diät Shake 3. Woche

Phase 3: Stabilisierung

6. - mind. 10. Woche (Erlerntes wird vertieft)

Ersetzen Sie nur noch eine Mahlzeit (morgens oder mittags) durch einen Doppelherz Diät Shake. Vertiefen Sie in dieser Phase Ihre gesunden Essgewohnheiten. Diese Phase können Sie je nach Erfolg verlängern.

Doppelherz Diät Shake 4. Woche

Phase 4: Erhaltung

ab der 11. Woche (Gesunde Ernährung wird normal)

Setzen Sie das Erlernte auch weiterhin in Ihrem Alltag um und halten Sie Ihr Wunschgewicht! Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie leicht zunehmen oder Sie Zwischendurch einmal sündigen, empfehlen wir Ihnen bei Bedarf eine Mahlzeit durch einen Doppelherz Diät Shake zu ersetzen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört immer dazu.

Die Broschüre "Gesundes abnehmen - leicht gemacht!" finden Sie hier:

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