Vegetarische Rezepte

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Fitnessdrink

Fitnessdrink

Zutaten für 3 Portionen

  • 500 g Joghurt
  • 250 g Erdbeeren
  • 2 Bananen
  • 120 g Haferflocken
  • 100 g Magerquark
  • 2 EL Honig
  • 100 ml Milch

Zubereitung

Ein leckeres Rezept zum Frühstück oder auch als Snack im Sommer zwischendurch! Waschen Sie die Erdbeeren in einem Sieb und entfernen Sie Stroh- und Grasreste. Schneiden Sie die Erdbeeren dann einmal durch und füllen Sie in ein hohes Gefäß. Entfernen Sie die Schale von den beiden Bananen und schneiden Sie die beiden ebenfalls in kleine Stücke. Geben Sie die Bananenstücke zusammen mit den Haferflocken, dem Joghurt, dem Magerquark, dem Honig und der Milch ebenfalls in das hohe Gefäß. Sie können den Fitnessdrink mit einem Smoothie Maker zerkleinern oder Sie benutzen einen Pürierstab hierfür. Lassen Sie es sich schmecken!
Enthaltene Nährstoffe
Vitamin C Vitamin B Calcium Kalium

Zubereitung

Ein leckeres Rezept zum Frühstück oder auch als Snack im Sommer zwischendurch! Waschen Sie die Erdbeeren in einem Sieb und entfernen Sie Stroh- und Grasreste. Schneiden Sie die Erdbeeren dann einmal durch und füllen Sie in ein hohes Gefäß. Entfernen Sie die Schale von den beiden Bananen und schneiden Sie die beiden ebenfalls in kleine Stücke. Geben Sie die Bananenstücke zusammen mit den Haferflocken, dem Joghurt, dem Magerquark, dem Honig und der Milch ebenfalls in das hohe Gefäß. Sie können den Fitnessdrink mit einem Smoothie Maker zerkleinern oder Sie benutzen einen Pürierstab hierfür. Lassen Sie es sich schmecken!
Enthaltene Nährstoffe
Vitamin C Vitamin B Calcium Kalium