Ginkgo Produkte aus der Apotheke

Unser Gehirn ist unsere aktive Schaltzentrale: Es benötigt eine große Menge an Energie, um unsere unzähligen Nervenbahnen miteinander kommunizieren zu lassen. Als Teil des zentralen Nervensystems nimmt das Gehirn eine wichtige Rolle ein, denn es ist für die Verarbeitung von Sinneseindrücken und die Koordination von Körperfunktionen sowie Verhaltensweisen zuständig. Elektrische Impulse sorgen für einen reibungslosen Informationsaustausch zwischen Milliarden an Zellen.

Wir unterscheiden zwischen dem Kurzzeit- und dem Langzeitgedächtnis. In unserem permanent aktiven Kurzzeitgedächtnis werden aktuelle Informationen für kurze Zeit gespeichert. Sonst könnten wir uns an gerade eben Geschehenes nicht erinnern.

In unser Langzeitgedächtnis gelangen nur sehr wenige Informationen aus dem Kurzzeitgedächtnis. Hier ist der Speicher unbegrenzt und wir können uns an Ereignisse erinnern, die bereits lange zurückliegen, z. B. aus der Kindheit.

Mit hochwertigen Nährstoffen und einer ausgewogenen Ernährung können wir besser denken und lernen. Kohlenhydratreiche Lebensmittel für Energie, B-Vitamine, ungesättigte Omega-3-Fettsäuren und viele weitere Nährstoffe tragen zu einer besseren Funktionsweise des Gehirns bei.

Neben einer ausgewogenen Ernährung können auch tägliche Übungen dazu beitragen, dass sich die Denkleistung verbessert. Prägen Sie sich die Produkte ein, die Sie einkaufen wollen statt sie aufzuschreiben oder spielen Sie mit Freunden oder der Familie geistig anspruchsvolle Spiele wie Schach. Geistige und körperliche Aktivität werden durch diese und andere Gedächtnistipps gefördert.

Der Ginkgobaum hat eine lange Geschichte und mehrere Eiszeiten überdauert. Charakteristisch ist seine besondere Blattform, an der man den Ginkgo relativ leicht erkennen kann. Seine Blätter sehen wie ein Fächer aus und teilen sich in der Mitte gabelartig auf. Wildwachsend kommt das „lebende Fossil“ heute nur noch in Ostasien vor – in Europa hingegen findet man Ginkgo eher in privaten Gärten sowie in öffentlichen Parks.