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Gehirnjogging
Paar am Smartphone und Tablet

Nicht nur unser Körper sollte regelmäßig trainiert werden, auch unser Gehirn benötigt tägliche Anforderungen. Im Alltag übernehmen häufig technische Hilfsmittel  wie Computer und Handys Arbeiten, die sonst unser Gehirn erledigen müsste. Wichtige Termine, Geburtstage oder kleine Rechenaufgaben werden oftmals zu schnell der Technik überlassen. Das ist natürlich meist sehr angenehm, allerdings benötigen auch unsere grauen Zellen Training.

Tatsächlich nutzt das menschliche Gehirn nur einen geringen Teil seiner über 100 Milliarden Nervenzellen aus. Wer sein Gehirn nicht regelmäßig fordert und regelmäßig neue Reize setzt, wird bald merken, dass seine geistige Leistungsfähigkeit sinkt, die Vergesslichkeit zunimmt und Konzentrationsprobleme auftreten. Auch der natürliche Alterungsprozess lässt die Zahl der Gehirnzellen meist verringern.

Aber keine Sorge: Durch gezieltes Gehirnjogging und Gedächtnistraining können wir unser Gehirn fordern und unsere geistigen Fähigkeiten erhalten oder sogar steigern.

Gedächtnistraining – spielend leicht mit Sudoku, Merkspiel und Wissensquiz

Fragen Sie mal in Ihrem Bekanntenkreis herum, fast jeder hat etwas, was er sich besonders gut merken oder Aufgaben schnell lösen kann. Telefonnummern merken oder Rechenaufgaben lösen sind für Menschen, die regelmäßig mit Zahlen zu tun haben meist eine Kleinigkeit. Bildaufgaben wie ein Merkspiel oder ein Bildquiz sind dann häufig schon etwas schwieriger…

Durch regelmäßiges Gedächtnistraining kann man jedoch die Leistungsfähigkeit auch in bestimmten Bereichen gezielt verbessern. Denn immer wiederkehrende Lernvorgänge können zwischen den Nervenzellen neue Verbindungen entstehen lassen. Die Fähigkeit, in unbekannten Situationen zurechtzukommen und Probleme zu lösen wird durch Brainjogging gefördert.
Mit dem Gedächtnistraining von Doppelherz können Sie zum Beispiel durch das Merkspiel oder Sudoku sowohl Ihre visuellen als auch kognitiven Leistungen gezielt stärken.     

Trainieren Sie Ihr Gehirn spielend leicht! Machen Sie mit bei unseren kostenlosen Gehirnjogging-Übungen und starten Sie durch mit Sudoku, Wissensquiz, Remember-Suite oder dem Merkspiel von Doppelherz!

Doppelherz Gesundheitsnews

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Pflichttext: Doppelherz Ginkgo 120 mg / 240 mg. Für Erwachsene. Wirkstoff: Ginkgo-biloba-Blätter Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Pflanzliches Arzneimittel zur Verbesserung einer altersbedingten kognitiven Beeinträchtigung und der Lebensqualität bei leichter Demenz. Warnhinweise: Enthält Lactose und Glucose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.