Der Geburtsvorbereitungskurs

Ein guter Geburtsvorbereitungskurs wird von einer Hebamme geführt, die sich mit Weiterbildungen auf dem Laufenden hält und ihre Kursteilnehmerinnen somit immer mit dem neuesten Wissen versorgen kann. Der Inhalt des Kurses sollte die Schwangeren körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten und neben praktischen Übungen wie Atem- und Entspannungstechniken auch theoretische Kenntnisse zum Schwangerschaftsverlauf und der Babypflege anbieten. Dabei nimmt sich die Hebamme auch viel Zeit, um Fragen der werdenden Mütter zu beantworten. Weiterhin lässt die Kursleiterin Raum und Zeit in den einzelnen Stunden, dass die Teilnehmerinnen sich gegenseitig kennenlernen und ihre Erfahrungen untereinander austauschen können. Suchen Sie sich am besten einen Kurs aus, an dem maximal 8 bis 12 Frauen teilnehmen können, damit jede Schwangere individuell und optimal auf die Geburt vorbereitet werden kann. Auch das Angebot, dass Ihr Ehemann/Partner zu einzelnen Kursstunden mitkommen kann, zeigt, dass Sie sich für den richtigen Kurs entschieden haben.

• Stunde 1 & 2: In den ersten beiden Stunden haben Sie genügend Zeit, alle anderen Teilnehmerinnen kennenzulernen und sich über Schwangerschaftsverlauf, Geburtstermin und Ihr allgemeines Befinden auszutauschen. Jede Teilnehmerin stellt sich kurz vor und beschreibt, welche körperlichen Veränderungen sie durchgemacht hat und welche Erfahrungen sie bisher sammeln konnte. Die Hebamme erklärt, was die körperlichen Veränderungen bedeuten.

• Stunden 3 bis 8: Im weiteren Verlauf des Kurses gehen Sie alle Phasen der Geburt durch – Eröffnungsphase, Austreibungsphase und Endphase (Durchschneiden der Nabelschnur, Ausstoßen der Nachgeburt). Ihre Hebamme erklärt Ihnen dabei auch, wie Sie eine Wehe erkennen, wie sich die einzelnen Stadien der Geburtswehen anfühlen und welche Möglichkeiten der Geburt es gibt (zum Beispiel Wassergeburt, normale Geburt, Kaiserschnitt). Sie haben dabei auch die Möglichkeit, verschiedene Geburtspositionen selbst zu testen, um die zu finden, die am besten zu Ihnen passt. Dies alles dient dazu, Sie optimal auf die Geburt vorzubereiten, so dass Sie diese entspannt angehen können. Sollten doch kleinere Komplikationen auftreten, so stellt Ihnen die Hebamme die entsprechenden Möglichkeiten vor, die in diesem Fall zur Verfügung stehen. Auch die Zeit nach der Geburt, das sogenannte Wochenbett, wird besprochen
  
  Weitere Themen in diesen Stunden sind:
  
  • Atemtechniken für die Geburt/zur Entspannung (diese üben Sie auch immer wieder während des Kurses),
  • welche Schmerzmittel bei einer Geburt eingesetzt werden können,
  • wie der Partner Einfluss auf eine schmerzarme und schöne Geburt nehmen kann (beispielsweise durch Massagen).

• Stunden 9 bis 12: Am Ende des Kurses dreht sich alles um Ihr Baby.
  
  • Ein wichtiger Punkt in diesen letzten Stunden des Geburtsvorbereitungskurses ist die Vorbereitung des Babybettes: Worauf sollten Sie beim Kauf achten? Welche Materialien sind geeignet, welche nicht?
  • Sie erhalten Informationen darüber, welche Untersuchungen wann gemacht werden und welche Impfungen sinnvoll sind.
  • Weiterhin erklärt Ihnen die Hebamme, wie Sie Ihr Baby wickeln und stellt Ihnen die Vor- und Nachteile von Einweg- und Stoffwindeln vor sowie weitere Punkte der Säuglingspflege, zum Beispiel wie Sie Ihr Baby baden.
  • Sie zeigt Ihnen auch, wie das Stillen funktioniert, worauf Sie dabei achten sollten und woran Sie erkennen, dass Ihr Baby satt ist.