Enthält viele Ballaststoffe – ein super Frühstück, das auch in kleinen Einheiten genossen lange satt hält!
Menge | Zutat |
---|---|
5 EL | Getreideflocken |
200 g | frische Erdbeeren |
1 | reife Banane |
200 g | Naturjoghurt |
50 ml | Orangensaft |
1 EL | Rohrohrzucker |
1 EL | gehackte Mandeln |
Die Getreideflocken mit dem Joghurt, Saft und Rohrohrzucker vermischen und etwas quellen lassen. Die Erdbeeren gut waschen und vierteln, Bananen in Stückchen schneiden und beides unter das Müsli heben. Mit den gehackten Mandeln bestreuen.