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Gedeckter Tisch mit Speisen | Doppelherz

Früchte-Müsli

Kategorien: Kleinigkeiten

Zutaten für 4 Portionen

 

 

1   Banane
4   Feigen
1   Ananas
1   Kiwi
4   Orangen (für 250 ml Saft)
250 g Dinkelflocken
20 g Kürbiskerne
20 g gehackte Mandeln
20 g Sesam
20 g Sonnenblumenkerne
Früchte-Müsli

Zubereitung

Waschen und schneiden Sie am Vortag die Feigen in kleine Stücke und lassen diese über Nacht mit Wasser bedeckt in einer Schale einweichen.

Pressen Sie die Orangen aus und mischen den Saft mit den Feigenstückchen und den Dinkelflocken. Geben Sie Kürbiskerne, Sesam und Sonnenblumenkerne dazu.

Waschen und schneiden Sie die Banane, die Ananas, die Kiwi und die Orangen in Stücke und heben es unter die Kernmischung. Dekorieren Sie das Müsli abschließend mit den gehackten Mandeln.


Wir wünschen Ihnen einen guten Appetit!

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