Gesunde Rezepte
Entdecken Sie die Rezepte von Doppelherz!
  1. doppelherz.de
  2. Gesundheitsratgeber
  3. Rezepte

Karotten-Mango Smoothie

Karotten-Mango Smoothie

Zutaten für 2 Portionen

  • 2 Karotten
  • 0,5 Mango (geschält)
  • 1 Stück Ingwer
  • 200 ml Orangensaft
  • 100 ml Apfelsaft

Zubereitung

Einen leckerer Smoothie als Start in den Tag oder als Erfrischung zwischendurch! Schälen Sie zwei normal große Karotten und schneiden Sie sie anschließend in kleine Stücke. Lösen Sie das Fruchtfleisch einer halben Mango. Füllen Sie beides in einen Behälter und geben Sie Orangensaft, Apfelsaft und das Stück Ingwer hinzu. Nun alles pürieren oder in Ihrem Smoothie-Blender zerkleinern. Tipp: Sie müssen das Stück Ingwer nicht von der Schale befreien, sondern können alles mit pürieren.