Gesunde Hauptgerichte
Keine gute Kochidee für das Mittagessen oder Abendbrot? Von einfach bis raffiniert - hier finden Sie leckere und gesunde Rezepte für Hauptgerichte.
Gesunde Hauptgerichte
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Auberginen-Cannelloni mit gebratenen Steinpilzen30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin E Kalium Vitamin D - Rezept anzeigen Rezept anzeigen Bandnudeln mit Käsesauce und Kräuter-Tomaten30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin E Calcium Zink
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Blumenkohl-Brokkoli-Gratin, italienische Art30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Kalium Vitamin K Lutein Zeaxanthin
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Bunte Gemüsepfanne30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Folsäure Vitamin A Lutein
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Champignon-Zucchini-Soße auf Tagliatelle25 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin B Vitamin D Vitamin K
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Chinesische Reispfanne (vegetarisch)25 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Folsäure Vitamin K
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Falafeln in Pitabrot30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin B Folsäure Kalium Magnesium
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Fenchel-Möhren-Gratin40 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Calcium Folsäure Vitamin A Eisen Silicium Vitamin K
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Fettarmer Grünkohl20 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin E Calcium Folsäure Vitamin A Magnesium Lutein Zeaxanthin
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Gefüllte Kohlrabiröllchen35 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Calcium Vitamin D
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Gelbe Erbsen indische Art (Dhal)60 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin B Calcium Folsäure Kalium Biotin Eisen
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Gemüse-Tomaten-Sosse auf Spaghetti30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin K
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Gemüsespiess mit Rote Rüben-Kren-Sauce30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Folsäure
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Grüne Pasta mit Röstzwiebel20 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin E Folsäure Kalium Vitamin A Vitamin K Lutein
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Grünkohl - Fettarm20 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin B Vitamin E Calcium Folsäure Vitamin A Magnesium Lutein Zeaxanthin Phosphor
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Grünkohl-Quiche mit Walnüssen30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin B Vitamin E Calcium Folsäure Kalium Vitamin A Biotin Magnesium
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Heiß, lecker und gesund! Kartoffelsuppe mit frischem Gemüse50 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin E Folsäure Vitamin K
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Herbst-Power-Pfanne30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Folsäure Vitamin D
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Johannisbeeren–Hafer–Auflauf60 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Calcium Magnesium Silicium
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Käsegemüse Dreierlei mit Nudeln30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeCalcium Vitamin A Vitamin D
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Lauwarmes Paprikagemüse mit Feta20 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Folsäure
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Maronen-Artischocken-Pfannkuchen40 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin B Calcium
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Nudel-Zucchini-Auflauf60 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Calcium Selen Zink
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Pfannkuchen mit Käse-Kräuterfüllung20 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeCalcium Vitamin A Zink
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Portulak-Gnocchi30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeCalcium Kalium Omega-3-Fettsäuren Vitamin A Eisen Magnesium Zink
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Rote-Rüben-Ravioli mit Pecorino30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin B Vitamin E Calcium Folsäure Vitamin A Vitamin D
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Scharfer Herz und Nieren-Putzer15 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin E Calcium Folsäure
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Soja Gulasch auf ungarische Art30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin B Vitamin E Folsäure Biotin Eisen Vitamin K
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Spinatauflauf30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin B Calcium Folsäure Vitamin A Magnesium Vitamin K Lutein Zeaxanthin
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Spinatlasagne80 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Calcium Folsäure Eisen Magnesium Lutein
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Spinatmaultaschen mit geschmelzten Zwiebeln, schwäbische Art30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Vitamin E Folsäure Vitamin A Eisen Magnesium Vitamin K Lutein Zeaxanthin
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Spinat–Pfannkuchen60 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin B Calcium Folsäure Kalium Eisen Magnesium Vitamin K Mangan
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Tofulaibchen mit Wurzelgemüsesauce35 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Folsäure Magnesium Vitamin K
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Umschlungenes Gemüse45 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin B Folsäure Zink
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Vegetarisch gefülltes GemüseEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin B Folsäure
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Vegetarische Quiche130 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeCalcium Vitamin D Vitamin K Lutein Zeaxanthin
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Vollkornbandnudeln mit Kräutersauce30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin B Vitamin E Folsäure
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Weintrauben- Ziegenkäse Gratin30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin E Omega-3-Fettsäuren Magnesium
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Wirsingrouladen mit Kürbis-Tofu-Füllung40 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Folsäure
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Zucchini Bratlinge20 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin B Vitamin A Vitamin K Zink
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Zucchini-Gratin mit Quark und TomatenEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin B Calcium
- Rezept anzeigen Rezept anzeigen Zucchini-Pfanne30 min. ZubereitungszeitEnthaltene NährstoffeVitamin C Beta-Carotin Vitamin B Folsäure
