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Gehirnjogging – so bleibt das Gehirn auf Trab
Paar am Smartphone und Tablet

Nicht nur unser Körper sollte regelmäßig trainiert werden, auch unser Gehirn benötigt tägliche Anforderungen. Im Alltag übernehmen häufig technische Hilfsmittel  wie Computer und Handys Arbeiten, die sonst unser Gehirn erledigen müsste. Wichtige Termine, Geburtstage oder kleine Rechenaufgaben werden oftmals zu schnell der Technik überlassen. Das ist natürlich meist sehr angenehm, allerdings benötigen auch unsere grauen Zellen Training.

Tatsächlich nutzt das menschliche Gehirn nur einen geringen Teil seiner über 100 Milliarden Nervenzellen aus. Wer sein Gehirn nicht regelmäßig fordert und regelmäßig neue Reize setzt, wird bald merken, dass seine geistige Leistungsfähigkeit sinkt, die Vergesslichkeit zunimmt und Konzentrationsprobleme auftreten. Auch der natürliche Alterungsprozess lässt die Zahl der Gehirnzellen meist verringern.

Aber keine Sorge: Durch gezieltes Gehirnjogging und Gedächtnistraining können wir unser Gehirn fordern und unsere geistigen Fähigkeiten erhalten oder sogar steigern.

Gedächtnistraining – spielend leicht mit Sudoku, Merkspiel und Wissensquiz

Fragen Sie mal in Ihrem Bekanntenkreis herum, fast jeder hat etwas, was er sich besonders gut merken oder Aufgaben schnell lösen kann. Telefonnummern merken oder Rechenaufgaben lösen sind für Menschen, die regelmäßig mit Zahlen zu tun haben meist eine Kleinigkeit. Bildaufgaben wie ein Merkspiel oder ein Bildquiz sind dann häufig schon etwas schwieriger…

Durch regelmäßiges Gedächtnistraining kann man jedoch die Leistungsfähigkeit auch in bestimmten Bereichen gezielt verbessern. Denn immer wiederkehrende Lernvorgänge können zwischen den Nervenzellen neue Verbindungen entstehen lassen. Die Fähigkeit, in unbekannten Situationen zurechtzukommen und Probleme zu lösen wird durch Brainjogging gefördert.
Mit dem Gedächtnistraining von Doppelherz können Sie zum Beispiel durch das Merkspiel oder Sudoku sowohl Ihre visuellen als auch kognitiven Leistungen gezielt stärken.     

Trainieren Sie Ihr Gehirn spielend leicht! Machen Sie mit bei unseren kostenlosen Gehirnjogging-Übungen und starten Sie durch mit Sudoku, Wissensquiz, Remember-Suite oder dem Merkspiel von Doppelherz!

My Brain Training Logo

Mit MyBrainTraining das Gehirn stimulieren und die eigene Leistungsfähigkeit trainieren

Man kann das Gehirn nicht nur im Alltag herausfordern und fit halten. Auch online gibt es verschiedene Angebote, die unsere grauen Zellen trainieren. Das Online-Gehirntraining „MyBrainTraining“ stimuliert mit 30 speziellen Übungen und spielerischen Elementen das Gehirn. Diese Übungen wurden im Rahmen der Entwicklung des erfolgreichen „Gehirntraining mit Dr. Kawashima“ Programms zusammen mit dem Industry University Research Project von Dr. Kawashima getestet. „MyBrainTraining“ passt sich laufend dem Gehirn und den individuellen persönlichen Zielen an. Bei regelmäßiger Nutzung des Programms werden bei dem Anwender die geistige Flexibilität nach und nach erhöht, der Ehrgeiz geweckt und die Motivation gesteigert. Mehr zu dem kostenpflichtigen Gehirntraining erfahren Sie hier

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